Wie viele Kalorien hat Philadelphia Light?

100 g Philadelphia Light haben 140 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 42 kcal.

Wie viel Protein hat Philadelphia Light?

Philadelphia Light enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Philadelphia Light?

Philadelphia Light hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Philadelphia Light?

Philadelphia Light enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Philadelphia Light?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Philadelphia Light

Verpacktes Produkt Milch und Eier Philadelphia

Philadelphia Light enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 42 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 1.657 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pro 100 g

6,8 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

9,7 gFett

42kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,5 g	33 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,036 g)
Zucker5,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett9,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Natrium393 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Philadelphia
Barcode: 7310700676485
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Rahmkäse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Melk, myseprodukt (melk), fløte, salt, urter, stabilisator(johannesbrødkernemel, karragenan), løk, hvitløk, syre (sitronsyre), aroma (selleri), bakteriekultur.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le petit Suisse, nature (10 % MG) Leader Price	140	8,3 g	4,2 g	10 g
Kräuterquark 40% Fett i. Tr. Gut & Günstig	140	8,5 g	3,9 g	9,9 g
Kräuterquark 40% ja!	140	8,2 g	3,9 g	10 g
Speisequark 40% Fett i.Tr. Vogtlandweide	139	9,3 g	3,5 g	9,8 g
12 Petits Suisses (10,4 % MG) Carrefour Discount	141	8,3 g	3,5 g	10,4 g
Quark 40% Fett Landfein	141	9 g	3,7 g	10 g
Arla Färskost Naturell med Kvarg Arla	141	11 g	4 g	9 g
Kräuter Balance Philadelphia Philadelphia	139	6,8 g	5,3 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7310700676485. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.