Wie viele Kalorien hat Peri Peri Chicken Rice Salad?

100 g Peri Peri Chicken Rice Salad haben 118 kcal. Serving, 1 portion, 265 g (265 g): etwa 313 kcal.

Wie viel Protein hat Peri Peri Chicken Rice Salad?

Peri Peri Chicken Rice Salad enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,6 g in Serving, 1 portion, 265 g (265 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peri Peri Chicken Rice Salad?

Peri Peri Chicken Rice Salad hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peri Peri Chicken Rice Salad?

Peri Peri Chicken Rice Salad enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peri Peri Chicken Rice Salad?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peri Peri Chicken Rice Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Asda

Peri Peri Chicken Rice Salad enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 265 g (265 g) liefert etwa 313 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

118kcal pro 100 g

5,9 gProtein

14 gKohlenhydrate

3,9 gFett

313kcal in Serving, 1 portion, 265 g (265 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	118 kcal
Fett gesamt L	3,9 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,054 g	0,1 %
Protein L	5,9 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,9 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
Fett3,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Natrium252 mgunter dem Median für Gemüse (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Asda
Barcode: 5063089844243
Portion laut Etikett: 1 portion (265 g)
Kategorie: Fertigsalate
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Rice (44%) [Long Grain Rice, Water], Cooked Marinated Spicy Chicken (14%) [Chicken Breast (94%), Spices, Cornflour, Salt, Honey, Concentrated Pomegranate Juice, Garlic Powder, Red Chilli Purée, Garlic Granules, Sugar, Lemon Juice Powder, Coriander Leaf, Water, Colour (Paprika Extract), Citric Acid, Flavourings, Concentrated Lemon Juice], Sweetcom (9%), Tomato Paste, Water, White Wine Vinegar, Roasted Red Onions (4%) [Red Onions, Rapeseed Oil], Red Peppers (4%), Rapeseed Oil, Black Turtle Beans (2%), Spices, Lime Juice, Red Chilli Purée, Salt, Cornflour, Oregano.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Essig Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz Honig Knoblauch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salat-Menü - Pasta-Salat mit Pulled Pork Aldi	118	3,8 g	15,3 g	4,2 g
Salad With Feta Cheese, Olives, Dried Tomatoes Lidl	118	4,1 g	3,2 g	9,3 g
Pasta und Salat Hähnchen und Hartkäse 20254698 Hähnchen und Hartkäse-Salat auf Nudeln mit French-Dressing taste to go	118	7,4 g	8,3 g	5,9 g
Salade sweet thaï Comme J'aime	118	4,2 g	10 g	6,5 g
Korean Bowl Beef Coop	118	1 g	17 g	3,3 g
Green Goddess Slaw Marks & Spencers	118	2 g	5,4 g	9,1 g
Insalata Tonno e Uova Dimmidisí	118	6,7 g	6,6 g	7 g
Thunfisch Salat mexikanisch Clever	118	11 g	8,1 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063089844243. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.