Peanut Butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier Abu Aif
Peanut Butter enthält 514 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 28.0 g (28 g) liefert etwa 144 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 604 kcal pro 100 g über 2.712 Produkte liegt.
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 514 kcal | |
| Fett gesamt L | 50 g | 64 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9,3 g | 46 % |
| Natrium L | 475 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23,9 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 5,7 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 6,4 g | |
| Protein L | 21,8 g | 44 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 15 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein21,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
- Ballaststoffe5,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,9 g)
- Zucker6,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
- Fett50 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren9,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,9 g)
- Natrium475 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 212 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Abu Aif
- Barcode
- 6223004763762
- Portion laut Etikett
- 1.0 portion (28.0 g)
- Kategorie
- Erdnussbutter
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?
100 g Peanut Butter haben 514 kcal. Serving, 1.0 portion, 28.0 g (28 g): etwa 144 kcal.
Ist Peanut Butter proteinreich?
Peanut Butter enthält 21,8 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,1 g in Serving, 1.0 portion, 28.0 g (28 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter?
Peanut Butter hat 23,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Peanut Butter?
Peanut Butter enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (46 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Peanut Butter?
100 g enthalten 475 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6223004763762. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PEANUT BUTTER". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.