Ist Pasta proteinreich?

Pasta enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pasta?

Pasta hat 76,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pasta?

Pasta enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pasta?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pasta

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Morelli

Pasta enthält 358 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

358kcal pro 100 g

13,5 gProtein

76,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	358 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	35 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,5 g	28 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Protein L	13,5 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium35 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Morelli
Barcode: 8009167012149
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Pasta Pappardelle Nature Active Bio	358	13 g	71 g	1,7 g
Bulgur Wheat & Quinoa (dry) Sainsbury's	358	12,7 g	72,3 g	3,4 g
Buckwheat Noodles Ng Fung Brand	358	18,5 g	67,7 g	2,2 g
Whole Wheat Spaghetti Bake Parlor	358	13 g	74 g	1 g
Glutinous Rice Flour Erawan	358	6,7 g	78,3 g	1,2 g
Couscous moyen LaBelle	358	12 g	72 g	0 g
Basmati Rice Uncooked Galinta	358	9,4 g	76,5 g	1,1 g
Farfalle Pasta Primodoro	358	13,5 g	71 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8009167012149. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.