Wie viele Kalorien hat Pasta Lax & Spenat?

100 g Pasta Lax & Spenat haben 150 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Pasta Lax & Spenat?

Pasta Lax & Spenat enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pasta Lax & Spenat?

Pasta Lax & Spenat hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pasta Lax & Spenat?

Pasta Lax & Spenat enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pasta Lax & Spenat

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta ICA

Pasta Lax & Spenat enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

150kcal pro 100 g

5,4 gProtein

15 gKohlenhydrate

6,8 gFett

150kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	5,4 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett6,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ICA
Barcode: 7318690042662
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Couscous salad Joseph's	150	4 g	21 g	6 g
Oats Quaker old fashioned	150	5 g	27 g	3 g
Turmeric & Vegetable Rice Woolworths	150	3,7 g	17,5 g	6,5 g
Cultivated Wild Rice Good & Gather	150	6,3 g	31,2 g	0,42 g
Mixed pepper rice Ben's	150	3,2 g	30 g	1,8 g
Escalope pannee quinoa Optigal	150	18 g	14 g	2,2 g
Quinoa salade Ah	150	6,1 g	14 g	6,9 g
Old Fashioned Oats Quaker Oats	150	5 g	27 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7318690042662. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.