Ist Pasta proteinreich?

Pasta enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pasta?

Pasta hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pasta?

Pasta enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pasta?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pasta

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Gyermelyi

Pasta enthält 353 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

353kcal pro 100 g

13 gProtein

70 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Gyermelyi
Barcode: 5997132559030
Menge: 500g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Self Raising Flour Meadows	353	9,4 g	74,9 g	2,1 g
Chili Sesame Saucy Noodles Omsom	353	11,8 g	47,1 g	14,7 g
Spaghetti Bella Pasta Bernbacher	353	12 g	71 g	1,6 g
Pasta Fusilloni 500g Jacobs Utvalgte Unil as	353	11 g	72 g	1,5 g
Long grain rice 365	353	7,5 g	77 g	1,2 g
Black Jasmine Rice Sonko	353	9,1 g	67 g	3,6 g
Sport Pasta Happieats	353	21,2 g	74,1 g	1,2 g
Brown Rice Paper Moi Soi	353	2,4 g	80 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5997132559030. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.