DE

PARMESAN CHEESE lifco

Verpacktes Produkt Milch und Eier Marias

PARMESAN CHEESE lifco enthält 398 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

PARMESAN CHEESE lifco von Marias, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
398kcal pro 100 g
33 gProtein
4 gKohlenhydrate
29 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 398 kcal
Fett gesamt L 29 g 37 %
Gesättigte Fettsäuren L 17 g 85 %
Natrium L 386 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 4 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 33 g 66 %
Calcium L 453 mg35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 64 %398kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium35 %

Nährwerteinordnung

  • Protein33 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
  • Fett29 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren17 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium386 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marias
Barcode
6291058038570
Menge
150g
Kategorie
Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fresh Cream Golden Vale 398 2,2 g 2,7 g 40 g
Power peanut butter Myprotein 398 48 g 26 g 9,4 g
Full fat semi-hard cheese Waitrose 398 23 g 0,5 g 34 g
Emmental cheese Kaltbach 398 29 g 0,1 g 31 g
Cheese Grimalt Malloquin Formatge Mallorqui 398 27 g 0 g 32,4 g
Peanut butter Myprotein 398 48 g 26 g 9,4 g
Parmigiano Reggiano 14 months Cantarelli 398 32 g 0 g 30 g
Wildberry yoghurt Mymuesli 398 11,3 g 59,7 g 10,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6291058038570. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PARMESAN CHEESE lifco?

100 g PARMESAN CHEESE lifco haben 398 kcal.

Ist PARMESAN CHEESE lifco proteinreich?

PARMESAN CHEESE lifco enthält 33 g Protein pro 100 g (66 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PARMESAN CHEESE lifco?

PARMESAN CHEESE lifco hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat PARMESAN CHEESE lifco?

PARMESAN CHEESE lifco enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält PARMESAN CHEESE lifco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat PARMESAN CHEESE lifco?

100 g enthalten 386 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.