Wie viele Kalorien hat Parmentier au cantal?

100 g Parmentier au cantal haben 102 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 306 kcal.

Wie viel Protein hat Parmentier au cantal?

Parmentier au cantal enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,8 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Parmentier au cantal?

Parmentier au cantal hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Parmentier au cantal?

Parmentier au cantal enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Parmentier au cantal?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parmentier au cantal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fleury Michon

Parmentier au cantal enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 306 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

102kcal pro 100 g

4,6 gProtein

10 gKohlenhydrate

4,4 gFett

306kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	102 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett4,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium316 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fleury Michon
Barcode: 3302749031022
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Verpackung: Plastic,Cardboard,fresh,Tray
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 37%, champignons de Paris 13%, eau,_ _tomates 4.6%, lentilles cuites 4.4%, bouillon de légumes (eau, oignons, poireaux, _céleri_, carottes, sel), carottes 3.7%, _cantal_ jeune 3%, _emmental_, crème de riz, _crème_ fraîche, poudre de _lait_ écrémé, flocons de pommes de terre, _beurre_, échalotes, oignons, ail, persil 0.3%, poudre de champignons, sel, thym 0.2%, huile de colza, épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Tomaten Reis Rahm Butter Zwiebeln Knoblauch Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mean Mexican Beef Chilli Gsn	102	8,3 g	13 g	1,7 g
Liguine aux petites gambas WW	102	5,8 g	14 g	2,3 g
Colin Penne Fleury Michon	102	6,2 g	15 g	1,7 g
Cassolette de colin d'Alaska à l'estragon et petits legumes Comme J'aime	102	5,5 g	10 g	4,1 g
Magic Steam Chicken Curry Simply Good	102	6 g	9,3 g	4,3 g
Poulet rôti et sa purée à l'Ancienne La Cuisine d'Océane	102	6,2 g	7,1 g	5,3 g
Lasagne au chou kale et à la viande bovine U	102	5,8 g	13 g	2,4 g
Poulet rôti avec purée de patate douce U	102	6,8 g	7,2 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3302749031022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.