Wie viele Kalorien hat Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne haben 700 kcal. Serving, 9 g (9 g): etwa 63 kcal.

Ist Paranuss Kerne proteinreich?

Paranuss Kerne enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 9 g (9 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paranuss Kerne?

Paranuss Kerne hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paranuss Kerne?

Paranuss Kerne enthält 68 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Paranuss Kerne?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paranuss Kerne

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Kaufland

Paranuss Kerne enthält 700 kcal pro 100 g. Serving, 9 g (9 g) liefert etwa 63 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 603 kcal pro 100 g über 1.720 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

700kcal pro 100 g

16 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

68 gFett

63kcal in Serving, 9 g (9 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	700 kcal
Fett gesamt L	68 g	87 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Natrium L	118 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe6,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker2,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett68 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium118 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kaufland
Barcode: 4038934978672
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 9 g
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pacanes Prana	700	10 g	13,3 g	73,3 g
Pecan Halves Aldi	700	9,2 g	5,8 g	70,1 g
PC club pack raw walnut President's Choice	700	13,3 g	13,3 g	66,7 g
Pecan Nuts Lidl	700	9,2 g	5,8 g	70,1 g
Boni bio walnoot Boni Bio	700	13,3 g	6,9 g	67,3 g
Organic Whole Brazil Nuts Kirkland Signature	700	13,3 g	13,3 g	66,7 g
Chopped Pecans Southern Grove	700	10 g	13,3 g	73,3 g
California Natural Walnut Halves & Pieces Compliments	700	16 g	14 g	66 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4038934978672. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.