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Pão Rústico Centeio

Verpacktes Produkt Getränke Continente

Pão Rústico Centeio enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pão Rústico Centeio von Continente, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
237kcal pro 100 g
8,7 gProtein
45,4 gKohlenhydrate
1,2 gFett
119kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 237 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 0,96 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,4 g 17 %
Ballaststoffe L 4,3 g 15 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 8,7 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 5 %237kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
  • Zucker3,5 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett1,2 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium0,96 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Continente
Barcode
5601312185451
Portion laut Etikett
1 portion (50 g)
Kategorie
Pão de centeio
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601312185451. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pão Rústico Centeio?

100 g Pão Rústico Centeio haben 237 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 119 kcal.

Wie viel Protein hat Pão Rústico Centeio?

Pão Rústico Centeio enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pão Rústico Centeio?

Pão Rústico Centeio hat 45,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pão Rústico Centeio?

Pão Rústico Centeio enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pão Rústico Centeio?

100 g enthalten 0,96 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.