DE

Pão multigraos com legumes e azeite

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Samantha

Pão multigraos com legumes e azeite enthält 214 kcal pro 100 g. Serving, 140.0 g (140 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

214kcal pro 100 g
5 gProtein
20 gKohlenhydrate
12,4 gFett
300kcal in Serving, 140.0 g (140 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 214 kcal
Fett gesamt L 12,4 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 9 %
Natrium L 54,3 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 18,6 g 66 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 5 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 53 %214kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe18,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Fett12,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium54,3 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Samantha
Barcode
7896022207649
Portion laut Etikett
140.0 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Cool Beans, Red Pepper Hummus Bobbi's Best Inc. 214 3,6 g 10,7 g 21,4 g
Roasted Red Pepper Hummus H-E-B 214 3,6 g 14,3 g 16,1 g
Original Garlic Hummus Water Street Mediterranean Deli Foods 214 7,1 g 17,9 g 14,3 g
Garlic Hummus Heinens 214 7,1 g 14,3 g 16,1 g
Roasted pine nut hummus bowl & basket 214 7,1 g 14,3 g 16,1 g
Hummus Classic Helena Hummus 214 3,6 g 7,1 g 17,9 g
Hummus Roasted Red Bell Pepper Helena Hummus 214 3,6 g 10,7 g 16,1 g
Fruit stripes Pear-Mango Bob snail 214 2,1 g 50 g 1,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7896022207649. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pão multigraos com legumes e azeite?

100 g Pão multigraos com legumes e azeite haben 214 kcal. Serving, 140.0 g (140 g): etwa 300 kcal.

Wie viel Protein hat Pão multigraos com legumes e azeite?

Pão multigraos com legumes e azeite enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 140.0 g (140 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pão multigraos com legumes e azeite?

Pão multigraos com legumes e azeite hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pão multigraos com legumes e azeite?

Pão multigraos com legumes e azeite enthält 12,4 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pão multigraos com legumes e azeite?

100 g enthalten 54,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.