Wie viele Kalorien hat Pão de queijo?

100 g Pão de queijo haben 284 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 142 kcal.

Wie viel Protein hat Pão de queijo?

Pão de queijo enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pão de queijo?

Pão de queijo hat 38,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pão de queijo?

Pão de queijo enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pão de queijo

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Sabor dubom

Pão de queijo enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 142 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pro 100 g

2 gProtein

38,5 gKohlenhydrate

14 gFett

142kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	284 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	38,5 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Protein pro 100 kcal0,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sabor dubom
Barcode: 7898939457025
Portion laut Etikett: 50.0 g
Kategorie: Brote

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kalamata Olive Focaccia Artisan-Style Flatbread Cat Cora's Kitchen	284	6,8 g	43,2 g	9,5 g
Korenlanders spelt vezelrijk PLUS	284	10,4 g	44,1 g	5,9 g
Längtan Pågen	284	9,7 g	51 g	3,7 g
Pain Soleil Tranche Valpiform	284	5,2 g	44 g	8,8 g
Baguette céréale s Intermarché	284	10,3 g	48 g	4,4 g
Baguette rústica Consum	284	9,1 g	56 g	1,7 g
Sumustiniu Duona Gardesis	284	7,3 g	54,2 g	3,5 g
Meisterkorn Weizenmischbrot Aldi	284	10,2 g	43,6 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7898939457025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.