Wie viele Kalorien hat Pão de queijo?

100 g Pão de queijo haben 296 kcal. Serving, 50.0 g (50 g): etwa 148 kcal.

Wie viel Protein hat Pão de queijo?

Pão de queijo enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 50.0 g (50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pão de queijo?

Pão de queijo hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pão de queijo?

Pão de queijo enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pão de queijo

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Momento Mambo

Pão de queijo enthält 296 kcal pro 100 g. Serving, 50.0 g (50 g) liefert etwa 148 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

296kcal pro 100 g

8,4 gProtein

32 gKohlenhydrate

15 gFett

148kcal in Serving, 50.0 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	296 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,4 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Momento Mambo
Barcode: 7898702150283
Portion laut Etikett: 50.0 g
Kategorie: Brot

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
La Sfogliata Senza Glutine C.R.M.	296	2 g	48 g	9,4 g
Burrito \| Flour Tortilla Meijer	296	8,5 g	50,7 g	6,3 g
Mozzarella & Garlic Flat Bread White Rabbit	296	9,3 g	34,7 g	12,8 g
Bio Haferbrot dmBio	296	11 g	18 g	18 g
Juustukukkel Eesti pagar	296	9,4 g	48 g	6,8 g
Hönö Pågen	296	8 g	55 g	5,4 g
Das Pure Brot Bäckerkrönung	296	11 g	20 g	17 g
Körnerbrot pur mit Hafer Goldblume	296	12,3 g	18,1 g	17,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7898702150283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.