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Panquecas Banana e Espelta

Verpacktes Produkt Obst Pingo Doce

Panquecas Banana e Espelta enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 107 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Panquecas Banana e Espelta von Pingo Doce, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
268kcal pro 100 g
6,5 gProtein
32,5 gKohlenhydrate
12,3 gFett
107kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 268 kcal
Fett gesamt L 12,3 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 393 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 32,5 g 12 %
Ballaststoffe L 1,3 g 4 %
Zucker gesamt L 15,5 g
Protein L 6,5 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 41 %268kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker15,5 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
  • Fett12,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium393 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Pingo Doce
Barcode
5607047017463
Portion laut Etikett
1 portion (40 g)
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5607047017463. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panquecas Banana e Espelta?

100 g Panquecas Banana e Espelta haben 268 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 107 kcal.

Wie viel Protein hat Panquecas Banana e Espelta?

Panquecas Banana e Espelta enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panquecas Banana e Espelta?

Panquecas Banana e Espelta hat 32,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 15,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Panquecas Banana e Espelta?

Panquecas Banana e Espelta enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Panquecas Banana e Espelta?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.