Wie viele Kalorien hat Pangasius Filets?

100 g Pangasius Filets haben 84 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 84 kcal.

Ist Pangasius Filets proteinreich?

Pangasius Filets enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pangasius Filets?

Pangasius Filets hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pangasius Filets?

Pangasius Filets enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pangasius Filets?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pangasius Filets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Golden Seafood

Pangasius Filets enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 84 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 146 kcal pro 100 g über 959 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

16 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,2 gFett

84kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 76 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal19 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Golden Seafood
Barcode: 29047369
Menge: 475 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Pangasiusfilets naturbelassen glasiert praktisch grätenfrei einzeln entnehmbar küchenfertig tiefgefroren AUFBEWAHRUNG ZU HAUSE Kühlschrank: 1 Tag * - Fach (-6°C): ** - Fach (-12°C): *** - Fach bei - 18°C mindestens 3 Tage 10 Tage haltbar bis: siehe Aufdruck Ritte aufgetaute

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Preparado de Marisco Golden Seafood	84	12 g	5,7 g	1,5 g
Patas de pulpo cocido en su jugo Pescanova	84	20 g	0 g	0,4 g
Colas de langostino austral Videmar	84	18,4 g	0,8 g	0,7 g
Cozze cotte al naturale Fish & Friends	84	11,7 g	3,4 g	2,7 g
Wild Alaskan Cod Fillet Encore Seafoods	84	18,6 g	0 g	0,88 g
Uova di lompo Sicily Food	85	11,1 g	0,8 g	4,2 g
Selskapspudding Fersk 450g Fjordfisk Fjordfisk	85	8 g	7,4 g	2,5 g
Arrosticino di pesce Ittica Gesia	85	14 g	1 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29047369. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.