Wie viele Kalorien hat Pan Fibra?

100 g Pan Fibra haben 219 kcal. Serving, 48 g (48 g): etwa 105 kcal.

Ist Pan Fibra proteinreich?

Pan Fibra enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 48 g (48 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan Fibra?

Pan Fibra hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan Fibra?

Pan Fibra enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pan Fibra?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pan Fibra

Verpacktes Produkt Getränke Cefa

Pan Fibra enthält 219 kcal pro 100 g. Serving, 48 g (48 g) liefert etwa 105 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

219kcal pro 100 g

13 gProtein

37 gKohlenhydrate

1,3 gFett

105kcal in Serving, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	219 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,8 g

Produktdetails

Marke: Cefa
Barcode: 7803403004568
Menge: 700
Portion laut Etikett: 48 g
Kategorie: Pfanne
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de Trigo, Agua, Salvado de Trigo (10.11%), Gluten, Levadura, Azúcar, Sal, Aceite de Maravilla (Tocoferoles), Harina de Cebada y Centeno Fermentada, Ácido Láctico, Ácido Sórbico, Propionato de Calcio, Ácido Ascórbico, Linaza, Soya, Saborizante Natural.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan integral de centeno Aldi Bio	197	5,1 g	35,5 g	1,7 g
BIMBO tipo Pan Arabe Bimbo	272	11 g	48 g	3,6 g
Freselle Il Viaggiator Goloso	345	10,9 g	78 g	0,9 g
Protein Pancake Mix Albert	372	31,7 g	50 g	3,3 g
Pan Tostado Classic MERCADONA	411	11,1 g	69,2 g	9 g
Taralli al gusto Pizza Compagnia dei Panettieri	446	9,5 g	69 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7803403004568. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.