Wie viele Kalorien hat Pain de mie nature?

100 g Pain de mie nature haben 279 kcal.

Wie viel Protein hat Pain de mie nature?

Pain de mie nature enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de mie nature?

Pain de mie nature hat 49,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain de mie nature?

Pain de mie nature enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pain de mie nature?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain de mie nature

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Harrys

Pain de mie nature enthält 279 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

279kcal pro 100 g

8 gProtein

49,5 gKohlenhydrate

4,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	279 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,5 g	18 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	8,6 g	17 %
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe3,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett4,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Harrys
Barcode: 3228851001701
Menge: 500g
Kategorie: Geschnittenes Brot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour : 65% water, margarine vegetable, dextrose, wheat bran, yeast, salt, flavour, wheat gluten, sugar, emulsifiers : mono - and diglycerides of fatty acids and stearoyl-2-lactylate, flour of beans, preservative : calcium propionate, thickener : guar gum, vinegar, antioxidant : ascorbic acid,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rustic Granary Bloom Hovis	279	9,8 g	51,5 g	2,8 g
Pan de molde de avena sottolestelle	279	8,9 g	48 g	4,9 g
Pain de mie bio à la farine complète Jacquet	279	8,5 g	46 g	5,2 g
Pan de molde con semillas de lino Dulcesol	279	11 g	40 g	6,9 g
Pain de mie nature St Rolan	279	9,2 g	48 g	5,2 g
Pain de mie sandwich nature Maître Jean Pierre	279	8,3 g	49 g	3,7 g
Pain de mie nature St Rolan	279	9,2 g	48 g	5,2 g
Pain de mie La Boulangère	279	7,2 g	50 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3228851001701. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.