Wie viele Kalorien hat Ovesný jogurt?

100 g Ovesný jogurt haben 83 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 166 kcal.

Wie viel Protein hat Ovesný jogurt?

Ovesný jogurt enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 1,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ovesný jogurt?

Ovesný jogurt hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ovesný jogurt?

Ovesný jogurt enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ovesný jogurt?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ovesný jogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier dm

Ovesný jogurt enthält 83 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 166 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pro 100 g

0,7 gProtein

9,8 gKohlenhydrate

4,5 gFett

166kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	83 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,8 g	4 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	5,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,4 g)
Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,8 g)
Zucker5,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Fett4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,4 g)
Natrium39 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal0,84 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: dm
Barcode: 4066447851472
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Joghurt ohne Milch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Voda, 11 % celozrnný _oves_*, kokosový tuk, škroby*, zahušťovadlo: rohovníková guma*; mořská sůl, jogurtové kultury.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kaiku de coco con piña Kaiku	83	0,5 g	9,7 g	4,5 g
Absolutely OAT Alpro	83	1,5 g	13,4 g	2,1 g
BeGetal Kaiku	83	0,5 g	9,7 g	4,5 g
Absolutely Almond Alpro	83	1,3 g	12,1 g	3,1 g
Delight Riviera	83	2,5 g	10,8 g	3,8 g
Skyr Alternative Raspberry Sojade	84	5,6 g	9 g	3 g
Havergurt naturel Oatly	84	1,5 g	11 g	3,5 g
Mango & pineapple Harvest Moon	84	1,3 g	12,6 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447851472. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.