DE

Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta French Vanilla

Overnight Oats enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 1 container, 172 g (172 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

157kcal pro 100 g
8,7 gProtein
20,9 gKohlenhydrate
4,1 gFett
270kcal in Serving, 1 container, 172 g (172 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 157 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,58 g 3 %
Natrium L 128 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,9 g 8 %
Ballaststoffe L 2,9 g 10 %
Zucker gesamt L 8,7 g
Protein L 8,7 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 24 %157kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker8,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett4,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,58 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium128 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
French Vanilla
Barcode
0850003994406
Portion laut Etikett
1 container (172 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Long grain rice Ben's original 157 3 g 34,9 g 0,32 g
Five grain mix Marks & Spencer 157 5,6 g 25,4 g 1,8 g
90 Second Long Grain White Rice Earthly Grains 157 2,8 g 30,9 g 2 g
Singapore Noodles Marion's Kitchen 157 2,8 g 29,6 g 2,9 g
Mexican Style Rice Dunnes Stores 157 3,1 g 30 g 2,1 g
Special peri peri rice Aldi 157 3,3 g 29,5 g 2,4 g
Golden Vegetable Rice Sainsbury’s 157 2,9 g 30,1 g 2,4 g
Perl Couscous Salat SPAR enjoy by NENI 157 4,1 g 17 g 7,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850003994406. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Overnight Oats?

100 g Overnight Oats haben 157 kcal. Serving, 1 container, 172 g (172 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Overnight Oats?

Overnight Oats enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 container, 172 g (172 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Overnight Oats?

Overnight Oats hat 20,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Overnight Oats?

Overnight Oats enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,58 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Overnight Oats?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.