DE

Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Foodist

Overnight Oats enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 130.0 g (130 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Overnight Oats von Foodist, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
77kcal pro 100 g
1,5 gProtein
9,6 gKohlenhydrate
3,2 gFett
100kcal in Serving, 130.0 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 77 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 9,6 g 3 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 1,5 g 3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 39 %77kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett3,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Foodist
Barcode
4262359890503
Portion laut Etikett
130.0 g
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Cup noodles Nissin 77 1,6 g 10,6 g 2,9 g
Mushroom Pasta Diet chef 77 2,3 g 8,5 g 3,6 g
MAÏS DOUX EN GRAINS SANS SUCRES AJOUTES* *Contient des sucres naturellement présents. Carrefour 77 2,6 g 12 g 1,7 g
Quinoa to go! quinoa ecológica con salsa mejicana Golden Organic 77 3 g 10,9 g 1,9 g
Instant Noodles Chicke Classic Asian Stylr Cup Noodles 77 2,9 g 9,6 g 3,1 g
Cabbage leaves filled with rice LIDL 77 1,5 g 9 g 3 g
Maïs doux en grain Les Jardins d'Adrien 77 2,6 g 12 g 1,7 g
Pasta e fagioli Carrefour 77 3,8 g 12 g 1,1 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4262359890503. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Overnight Oats?

100 g Overnight Oats haben 77 kcal. Serving, 130.0 g (130 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Overnight Oats?

Overnight Oats enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 130.0 g (130 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Overnight Oats?

Overnight Oats hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Overnight Oats?

Overnight Oats enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.