Wie viele Kalorien hat Original Rye Crispbread?

100 g Original Rye Crispbread haben 460 kcal. Serving, 1 slice, 100 g (100 g): etwa 460 kcal.

Ist Original Rye Crispbread proteinreich?

Original Rye Crispbread enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 1 slice, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Rye Crispbread?

Original Rye Crispbread hat 60,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 12,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Rye Crispbread?

Original Rye Crispbread enthält 15,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Original Rye Crispbread?

100 g enthalten 632 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Rye Crispbread

Verpacktes Produkt Snacks Ryvita

Original Rye Crispbread enthält 460 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 100 g (100 g) liefert etwa 460 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

460kcal pro 100 g

13,5 gProtein

60,9 gKohlenhydrate

15,8 gFett

460kcal in Serving, 1 slice, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	460 kcal
Fett gesamt L	15,8 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	632 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,9 g	22 %
Ballaststoffe L	10,3 g	37 %
Zucker gesamt L	12,7 g
Zugesetzter Zucker L	3 g	6 %
Protein L	13,5 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,5 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker12,7 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett15,8 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium632 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ryvita
Barcode: 4740103021101
Portion laut Etikett: 1 slice (100 g)
Kategorie: Leib
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Rukkijahu, päevalilleseemned (28%), odralinnaseekstrakt, rukkijuure nisujahu, suhkur, kääritatud ruklinnased, vesi, starter, happesuse regulaatorid - äädikhape), pärm, jodeeritud sool, jahuparandaja (nisujahu, nisulinnasejahu, nisugi teen, piimhape, orgaaniline acerola pulber, ensüümid). Toode võib sisaldada kaera-, piima-, muna, maapähkli-, seesamiseemnete osakesi. Toiteväärtus Energia.......... Rasvad...... millest küllastunud....... rasvhappeid Süsivesikud......... millest suhkruid. Kiudained.............. Valgud........... Sool.......... 100g RI,% 1931 kJ/460 kcal.......9 15,8 g 0,9 1,3 g ......0,3 60,9 g ......0,9 12,7g......0,6 10,3 g .13,5g........ 1,58 g......... **RI-keskmise täiskasvanu võrdluskogus (8400 kJ/2000 kcal) *% võrdluskogusest

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hefe Milch Ei Salz Weizenmehl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4740103021101. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.