DE

Original Porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien cooperative

Original Porridge enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 pot, 255 g (255 g) liefert etwa 203 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Original Porridge von cooperative, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
80kcal pro 100 g
3,2 gProtein
12,9 gKohlenhydrate
1,4 gFett
203kcal in Serving, 1 pot, 255 g (255 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 79,6 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 18,8 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,9 g 5 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Protein L 3,2 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 16 %80kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker3,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett1,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium18,8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
cooperative
Barcode
5000128745550
Menge
1
Portion laut Etikett
1 pot (255 g)
Kategorie
Frühstückszerealien
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat Flakes (75%), Skimmed Milk Powder, Sugar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZucker

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Organic Bananas, Plums & Granola Happy Baby 80 1,8 g 16,8 g 0,89 g
Apple crisp granola crunch Balanced foods 79 3 g 16,6 g 0,38 g
cereal bar Kellogg's 80 1 g 16 g 1,8 g
S’mores chewy granola bar Clover valley 80 1 g 16 g 2 g
Cereal Bars Decathlon 79 1,1 g 15 g 1,4 g
Granola Colruyt 79 4 g 11 g 2 g
Njamito Jagodna Granola Njamito 79 5,2 g 11 g 1,5 g
Spinach and shiitake grits Daily Harvest 79 3,2 g 11 g 2,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5000128745550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Porridge?

100 g Original Porridge haben 80 kcal. Serving, 1 pot, 255 g (255 g): etwa 203 kcal.

Wie viel Protein hat Original Porridge?

Original Porridge enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,2 g in Serving, 1 pot, 255 g (255 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Porridge?

Original Porridge hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Porridge?

Original Porridge enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Original Porridge?

100 g enthalten 18,8 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.