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Original Flavour Real Food Shake

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Rootana

Original Flavour Real Food Shake enthält 400 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (383 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Original Flavour Real Food Shake von Rootana, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
20 gProtein
43 gKohlenhydrate
14 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Natrium L 356 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 43 g 16 %
Ballaststoffe L 9,4 g 34 %
Zucker gesamt L 12 g
Zugesetzter Zucker L 6 g 12 %
Protein L 20 g 40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 33 %400kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein20 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 40,5 g)
  • Ballaststoffe9,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
  • Zucker12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett14 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium356 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rootana
Barcode
5060504090209
Menge
1.33kg
Kategorie
Proteinpulver
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat Flour Powder, Pea Protein Isolate, Coconut Sugar, Golden Milled Flaxseed, Sunflower Seed Oil, Emulsifier: Sunflower Lecithin), Vitamin and Mineral Blend (Potassium Chloride, Magnesium Phosphate, Stabilisers (Guar Gum, Xanthan Gum) , Salt , Calcium Carbonate, Dicalcium Phosphate, L-Ascorbic Acid (Vitamin C) , Ferrous Fumarate, DL-Alpha Tocopheryl Acetate (Vitamin E), Nicotinic Acid (Niacin), Zinc Oxide, Manganese Citrate, Calcium D-Pantothenate (Pantothenic Acid), Copper Sulphate, Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6), Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1) , Riboflavin (Vitamin B2), Retinyl Acetate (Vitamin A), Chromium Picolinate, Folic Acid (Vitamin B9), Potassium Iodide, Sodium Molybdate, Sodium Selenite, Phylloquinone (Vitamin K1), D-Biotin, Cholecalciferol (Vitamin D3), Cyanocobalamin (Vitamin B12)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060504090209. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Flavour Real Food Shake?

100 g Original Flavour Real Food Shake haben 400 kcal.

Ist Original Flavour Real Food Shake proteinreich?

Original Flavour Real Food Shake enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 40,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Flavour Real Food Shake?

Original Flavour Real Food Shake hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Original Flavour Real Food Shake?

Original Flavour Real Food Shake enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Original Flavour Real Food Shake?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.