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Organic Coconut Flakes

Verpacktes Produkt Fleisch Coles

Organic Coconut Flakes enthält 146 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Organic Coconut Flakes von Coles, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
146kcal pro 100 g
1,7 gProtein
4,5 gKohlenhydrate
13 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 146 kcal
Fett gesamt L 13 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 12,2 g 61 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 4,5 g 2 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 1,7 g 3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 83 %146kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein1,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett13 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren12,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coles
Barcode
9310645257334
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310645257334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Coconut Flakes?

100 g Organic Coconut Flakes haben 146 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Coconut Flakes?

Organic Coconut Flakes enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Coconut Flakes?

Organic Coconut Flakes hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Coconut Flakes?

Organic Coconut Flakes enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 12,2 g gesättigt (61 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.