Wie viele Kalorien hat Orez Natur?

100 g Orez Natur haben 361 kcal.

Wie viel Protein hat Orez Natur?

Orez Natur enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Orez Natur?

Orez Natur hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,2 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Orez Natur?

Orez Natur enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orez Natur

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Panzani

Orez Natur enthält 361 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

361kcal pro 100 g

9,1 gProtein

71,4 gKohlenhydrate

3,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	361 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	71,4 g	26 %
Ballaststoffe L	5,2 g	19 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Protein L	9,1 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe5,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker5,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett3,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Panzani
Barcode: 5948990120658
Kategorie: Reis

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rýže kulatozrnná loupaná Arax	361	7,4 g	78 g	1,9 g
Ribe risotto rice Pasini	361	7,4 g	78 g	0,6 g
Riso roma integrale Riseria Vignola Giovanni S.p.A.	361	7,5 g	77,4 g	1,9 g
Riso Carnaroli Panigada	361	7,4 g	78 g	0,6 g
Arroz redondo blanco imp Veritas	361	7,4 g	78 g	0,6 g
Riso integrale rosso Riseria Vignola Giovanni S.p.A.	361	7,5 g	77,4 g	1,9 g
Arroz redondo Atlantic	361	6,5 g	83 g	0,3 g
Riso Ellebi	361	7,4 g	78 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5948990120658. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.