Wie viele Kalorien hat Ореховый сырок?

100 g Ореховый сырок haben 356 kcal.

Wie viel Protein hat Ореховый сырок?

Ореховый сырок enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 10,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ореховый сырок?

Ореховый сырок hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 24,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ореховый сырок?

Ореховый сырок enthält 22,2 g Fett pro 100 g, davon 13,3 g gesättigt (67 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ореховый сырок

Verpacktes Produkt Snacks kārums

Ореховый сырок enthält 356 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

8,9 gProtein

26,7 gKohlenhydrate

22,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	22,2 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	13,3 g	67 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	26,7 g	10 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	24,4 g
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 10,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Zucker24,4 gunter dem Median für Snacks (Median 24,9 g)
Fett22,2 güber dem Median für Snacks (Median 22 g)
Gesättigte Fettsäuren13,3 gunter dem Median für Snacks (Median 14,3 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: kārums
Barcode: 4750050341498
Menge: 45 g
Kategorie: Quark-Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Glazed Curd Snack Nykštukas With Condensed Milk Nykštukas	356	9,9 g	25,2 g	24,1 g
Quarkriegel - Schoko Quarkwerk	356	9,8 g	28,9 g	22,3 g
Kārums biezpiena sieriņš Kārums	356	11,5 g	24,5 g	23,6 g
vaniles skonio be laktozes pols	356	11,5 g	24,5 g	23,6 g
Cheese Magija	355	13 g	23,4 g	22,8 g
Kohuke Sipelgapesa Liisu	355	6,8 g	29,4 g	23,4 g
Avietinis Varškės Sūrelis Pols	355	10,4 g	31,1 g	21,1 g
Quark bar with vanilla Farmi	357	10 g	23 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4750050341498. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juni 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.