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Ontbijtkoek

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts PLUS

Ontbijtkoek enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 73 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 395 kcal pro 100 g über 5.244 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ontbijtkoek von PLUS, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
244kcal pro 100 g
4 gProtein
54,3 gKohlenhydrate
1,6 gFett
73kcal in Serving, 30.0 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 244 kcal
Fett gesamt L 1,6 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 0,57 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 54,3 g 20 %
Ballaststoffe L 15,6 g 56 %
Zucker gesamt L 4,9 g
Protein L 4 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 88 %Fett: 6 %244kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 88 %
  • Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
  • Ballaststoffe15,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
  • Zucker4,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
  • Fett1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
  • Natrium0,57 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 254 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
PLUS
Barcode
8718989916251
Menge
485 g
Portion laut Etikett
30.0 g
Kategorie
Kuchen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718989916251. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ontbijtkoek?

100 g Ontbijtkoek haben 244 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): etwa 73 kcal.

Wie viel Protein hat Ontbijtkoek?

Ontbijtkoek enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 30.0 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ontbijtkoek?

Ontbijtkoek hat 54,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,6 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ontbijtkoek?

Ontbijtkoek enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ontbijtkoek?

100 g enthalten 0,57 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.