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ontbijtkoek

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts g'woon

Ontbijtkoek enthält 310 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (307 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

ontbijtkoek von g'woon, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
310kcal pro 100 g
3,7 gProtein
68 gKohlenhydrate
1,7 gFett
93kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 310 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,33 g 2 %
Natrium L 210 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 68 g 25 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 36 g
Zugesetzter Zucker L 58,5 g 117 %
Protein L 3,7 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 90 %Fett: 5 %310kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 90 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
  • Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
  • Zucker36 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 35,8 g)
  • Fett1,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,33 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,2 g)
  • Natrium210 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
g'woon
Barcode
8718989041380
Menge
485 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Ontbijtkoeken
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Glucose-fructosestroop, ROGGEBLOEM, water, rijsmiddel: E500/E450, shea-olie, specerijen, conserveermiddel: E202, ROGGEMOUT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718989041380. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ontbijtkoek?

100 g ontbijtkoek haben 310 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat ontbijtkoek?

Ontbijtkoek enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ontbijtkoek?

Ontbijtkoek hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 36 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ontbijtkoek?

Ontbijtkoek enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat ontbijtkoek?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.