Wie viele Kalorien hat Oliven?

100 g Oliven haben 207 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 311 kcal.

Wie viel Protein hat Oliven?

Oliven enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oliven?

Oliven hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oliven?

Oliven enthält 20,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Oliven?

100 g enthalten 1.062 mg Natrium, 46 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oliven

Verpacktes Produkt Gemüse Simmel

Oliven enthält 207 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 311 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

207kcal pro 100 g

2,4 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

20,9 gFett

311kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	20,9 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.062 mg	46 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2,4 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Fett20,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium1.062 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Simmel
Barcode: 4311501143636
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato Croquettes M&S	207	3 g	24,6 g	10,2 g
Sardine a huile d olive Liberator	207	24 g	0,4 g	12,3 g
Bistro Mushroom & Truffle Arancini Asda	207	5 g	27 g	8,4 g
Ener Bio Tomate olive Ener Bio	207	4,5 g	9,5 g	16 g
Tomato & Habanero Chili Chutney Asda Exceptional	207	1,3 g	48 g	0,2 g
Hot and Fiery Onion Rings BirdsEye	207	2,7 g	27 g	9,5 g
Garlic And Herb Olives The Deli	207	1 g	0,6 g	21,6 g
Kalamata Pitted Olives Hellenic Sun	207	1,9 g	0,9 g	21,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501143636. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.