Wie viele Kalorien hat Olive kalamon feta?

100 g Olive kalamon feta haben 239 kcal.

Wie viel Protein hat Olive kalamon feta?

Olive kalamon feta enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Olive kalamon feta?

Olive kalamon feta hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Olive kalamon feta?

Olive kalamon feta enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Olive kalamon feta?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Olive kalamon feta

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monoprix

Olive kalamon feta enthält 239 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (239 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

239kcal pro 100 g

7,3 gProtein

24 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	239 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,93 g	2 %
Protein L	7,3 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
Fett12 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350033631687
Kategorie: Sandwiches
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pain de mie aux flocons d'avoine 49% [eau, farine de blé, farine complète de blé, flocon d'avoine 3,4%, gluten de blé, huile de colza, sel, levure, dextrose, vinaigre d'alcool, émulsifiants E471 et E472e, arôme naturel (contient alcool), agent de traitement de la farine: E300] - dés de feta 11% [lait pasteurisé de brebis et de chèvre, ferments lactiques (dont lait), sel, coagulant microbien] mayonnaise allégée en matière grasse [eau, huile de colza, jaune d'oeuf, amidon trnsformé, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), vinaigre, sucre, sel, épaississant : gomme guar, arôme naturel de moutarde, épice] - épinards 7,3% concombre 5,6% - tomates 5,6% - préparation à base d'olives 3,7% [olives Kalamon 3,2%, huile de colza, concentré de tomates 0,1%, jus de citron concentré, ail, sucre, origan, persil, sel] - beurre - oignon rouge jus de citron vert (eau, jus de citron vert concentré, antioxydant : E300, conservateurs E220, E223 et E228) - huile d'olive vierge extra - origan sel-ail déshydraté - poivre gris - amidon transformé

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Butter Olivenöl Weizenmehl Hafer Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Essig Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chargrilled chicken & Spicy 'Nduja Seeded Tortilla Wrap Tesco Finest	239	8,9 g	26,8 g	10,3 g
Big fried chicken burger Picard	239	11 g	25 g	10 g
Sandwich Mixto 2 Quesos teika	239	15,2 g	19,3 g	10,5 g
Sándwich eSe Sandwich	239	5,7 g	26,6 g	11,9 g
Royal cheese Abbelen	239	16 g	16 g	12 g
Speck mozarella Entracte	239	11 g	23 g	11 g
Hambúrguer de Carne Bovina Gran Reserva Swift Swift	239	17 g	0 g	19 g
Sandwich Target Stores	239	10,5 g	17,8 g	13,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350033631687. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.