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Ολικης Αλεσης

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ

Ολικης Αλεσης enthält 256 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 60 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ολικης Αλεσης von ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
256kcal pro 100 g
9,3 gProtein
45,5 gKohlenhydrate
2,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 256 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Natrium L 551 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,5 g 17 %
Ballaststoffe L 4,8 g 17 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 9,3 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 11 %256kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 8,3 g)
  • Ballaststoffe4,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Zucker4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
  • Fett2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,57 g)
  • Natrium551 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 68 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ΚΑΡΑΜΟΛΕΓΚΟΣ
Barcode
5201673101307
Kategorie
a
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5201673101307. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ολικης Αλεσης?

100 g Ολικης Αλεσης haben 256 kcal.

Wie viel Protein hat Ολικης Αλεσης?

Ολικης Αλεσης enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ολικης Αλεσης?

Ολικης Αλεσης hat 45,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ολικης Αλεσης?

Ολικης Αλεσης enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ολικης Αλεσης?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.