Wie viele Kalorien hat Oats so simple - Winter Vanilla Spice?

100 g Oats so simple - Winter Vanilla Spice haben 379 kcal. Serving, 33.5 g (33,5 g): etwa 127 kcal.

Wie viel Protein hat Oats so simple - Winter Vanilla Spice?

Oats so simple - Winter Vanilla Spice enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 33.5 g (33,5 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 13,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oats so simple - Winter Vanilla Spice?

Oats so simple - Winter Vanilla Spice hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 19 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oats so simple - Winter Vanilla Spice?

Oats so simple - Winter Vanilla Spice enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oats so simple - Winter Vanilla Spice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oats so simple - Winter Vanilla Spice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Quaker

Oats so simple - Winter Vanilla Spice enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 33.5 g (33,5 g) liefert etwa 127 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pro 100 g

8,9 gProtein

68 gKohlenhydrate

6,4 gFett

127kcal in Serving, 33.5 g (33,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	19 g
Zugesetzter Zucker L	14,3 g	29 %
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13,5 g)
Zucker19 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Fett6,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,8 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,4 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 5000108236832
Menge: 268 g, 8 sachets
Portion laut Etikett: 33.5 g
Kategorie: Gekochte Haferflocken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Quaker wholegrain rolled oats (81%), sugar, natural spice flavouring with other natural flavourings.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maple Cinnamon Roll Instant Oatmeal purely elizabeth.	383	21,3 g	63,8 g	5,3 g
Quick Cook Oat Flakes Porridge Helen	374	14 g	57 g	7,6 g
Flocons d’avoine fins Bioladen Amriswil Vanadis	370	13 g	58,2 g	7 g
Scottish Oats Golden Bridge	366	12,3 g	60,5 g	6,2 g
Pecan Pie oats overnight	394	28,2 g	49,3 g	11,3 g
Oat flakes Carrefour	363	12 g	59 g	6,6 g
Quick Cook Oatmeal Quaker	400	14,3 g	65,7 g	8,6 g
Kulki owsiane z czekoladą Żabka	440	14 g	50 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000108236832. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.