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Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Muscle blaze

Oats enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 2.9 Scoop, 100 g (100 g) liefert etwa 378 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oats von Muscle blaze, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
378kcal pro 100 g
22 gProtein
60 gKohlenhydrate
8,3 gFett
378kcal in Serving, 2.9 Scoop, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 378 kcal
Fett gesamt L 8,3 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Natrium L 69 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 12,5 g 45 %
Zucker gesamt L 13,9 g
Zugesetzter Zucker L 11,1 g 22 %
Protein L 22 g 44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 19 %378kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker13,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett8,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium69 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L4,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,59 g

Produktdetails

Marke
Muscle blaze
Barcode
8906116957585
Portion laut Etikett
2.9 Scoop (100 g)
Kategorie
Protein-oats
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Instant Oats (47.9%), Texturized Soy Protein (22%), Fruit & Seeds (13.5%) (Raisins, Chia Seeds & Pumpkin Seeds), Raw Sugar, Cocoa Solids, Natural & Nature Identical Flavouring Substance and Pink Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalz

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High Protein Oats Yoga Bar 177 13 g 26 g 3,6 g
Protein Oats Harvest morn 124 6,5 g 17,9 g 2,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8906116957585. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oats?

100 g Oats haben 378 kcal. Serving, 2.9 Scoop, 100 g (100 g): etwa 378 kcal.

Ist Oats proteinreich?

Oats enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 2.9 Scoop, 100 g (100 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oats?

Oats hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 13,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oats?

Oats enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oats?

100 g enthalten 69 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.