Wie viele Kalorien hat Oat Flour?

100 g Oat Flour haben 372 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 186 kcal.

Ist Oat Flour proteinreich?

Oat Flour enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,3 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat Flour?

Oat Flour hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat Flour?

Oat Flour enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat Flour

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Walter

Oat Flour enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

372kcal pro 100 g

10,6 gProtein

68 gKohlenhydrate

6,4 gFett

186kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	372 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,6 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Fett6,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Walter
Barcode: 7848001370134
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Durum Wheat Penne Don Antonio	372	13,5 g	75 g	2 g
Pasta bowties Remano	372	11,5 g	74,4 g	2,4 g
Farine Céréales et graines Le Moulin du Prieuré	372	14,4 g	64 g	5,2 g
Spelt noodles Biona	372	12 g	76 g	1,5 g
Oats With Curry & Pepper Fira	372	12,9 g	69,2 g	4,9 g
Impact whey fruity cereal protein Myprotein	372	82,6 g	8,3 g	0 g
Whey Forward Fruity Cereal Myprotein	372	82,6 g	8,3 g	0 g
Oats an More Hannaford	372	7 g	83,7 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7848001370134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.