Wie viele Kalorien hat Oat Flapjack?

100 g Oat Flapjack haben 464 kcal. Serving, 100 g per pack, 95 g (95 g): etwa 441 kcal.

Wie viel Protein hat Oat Flapjack?

Oat Flapjack enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,8 g in Serving, 100 g per pack, 95 g (95 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat Flapjack?

Oat Flapjack hat 57,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 46,3 g Ballaststoffe und 30 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat Flapjack?

Oat Flapjack enthält 22,3 g Fett pro 100 g, davon 7,4 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oat Flapjack?

100 g enthalten 186 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat Flapjack

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Olyke Foods

Oat Flapjack enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 100 g per pack, 95 g (95 g) liefert etwa 441 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

464kcal pro 100 g

6,1 gProtein

57,7 gKohlenhydrate

22,3 gFett

441kcal in Serving, 100 g per pack, 95 g (95 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	22,3 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,4 g	37 %
Natrium L	186 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,7 g	21 %
Ballaststoffe L	46,3 g	165 %
Zucker gesamt L	30 g
Protein L	6,1 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe46,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker30 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett22,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren7,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium186 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Olyke Foods
Barcode: 0604565724496
Menge: 95g
Portion laut Etikett: 100 g per pack (95 g)
Kategorie: Blankojacke
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oat flapjack slices Sainsbury's	509	6,2 g	58 g	18,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0604565724496. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.