Wie viele Kalorien hat Oat Cereal?

100 g Oat Cereal haben 389 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 109 kcal.

Ist Oat Cereal proteinreich?

Oat Cereal enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat Cereal?

Oat Cereal hat 64,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 21,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat Cereal?

Oat Cereal enthält 3,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Oat Cereal?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta President's choice

Oat Cereal enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pro 100 g

21,4 gProtein

64,3 gKohlenhydrate

3,6 gFett

109kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	389 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,3 g	23 %
Ballaststoffe L	7,1 g	26 %
Zucker gesamt L	21,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker21,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Natrium157 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: President's choice
Barcode: 0060383044787
Menge: 227 g
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Oat Cereal
Verpackung: Paper
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLOUR, ORGANIC SKIM MILK POWDER, ORGANIC OAT FLOUR, POTATO MALTODEXTRIN, MINERAL (IRON PYROPHOSPHATE), VITAMINS (NICOTINAMIDE, RIBOFLAVIN, THIAMINE MONONITRATE). MAY CONTAIN WHEAT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Nut cheerios General Mills	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060383044787. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.