Ist Nuts Mix proteinreich?

Nuts Mix enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuts Mix?

Nuts Mix hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuts Mix?

Nuts Mix enthält 63,1 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuts Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen 7-11

Nuts Mix enthält 702 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

702kcal pro 100 g

17,9 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

63,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	702 kcal
Fett gesamt L	63,1 g	81 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,9 g	40 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,4 g
Protein L	17,9 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker4,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett63,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-11
Barcode: 4710174115610
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Walnut Halves 400g H&B	702	15 g	3,3 g	69 g
Desiccated Coconut Woolworths	703	7 g	20 g	65 g
Coconut Flakes Woolworths	703	7 g	20 g	65 g
Happy Nut Roasted Salted Macadamias Freedom Fresh Australia	701	8,3 g	7,7 g	69,1 g
See weed flavored peeled walnut kernel Muji	703	14,3 g	15,5 g	65,9 g
Pecan Nuts Waitrose	703	9,2 g	5,8 g	70,1 g
Wonderful walnuts Whitworths	701	14,7 g	3,3 g	68,5 g
Pine Nuts Toasted Coles	701	13 g	4,5 g	70 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4710174115610. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.