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nut with me! mango cocos

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Gepa

Nut with me! mango cocos enthält 445 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 156 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 504 kcal pro 100 g über 541 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

nut with me! mango cocos von Gepa, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
445kcal pro 100 g
6,3 gProtein
54 gKohlenhydrate
21 gFett
156kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 445 kcal
Fett gesamt L 21 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 7 g 35 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 54 g 20 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 28 g
Protein L 6,3 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 44 %445kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14,7 g)
  • Zucker28 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21 g)
  • Fett21 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 32 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,6 g)
  • Natrium24 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 80 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Gepa
Barcode
4013320099452
Menge
35g
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Mutternstäbe
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4013320099452. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat nut with me! mango cocos?

100 g nut with me! mango cocos haben 445 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 156 kcal.

Wie viel Protein hat nut with me! mango cocos?

Nut with me! mango cocos enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 14,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat nut with me! mango cocos?

Nut with me! mango cocos hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat nut with me! mango cocos?

Nut with me! mango cocos enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat nut with me! mango cocos?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.