Wie viele Kalorien hat Nut flakes?

100 g Nut flakes haben 412 kcal.

Wie viel Protein hat Nut flakes?

Nut flakes enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nut flakes?

Nut flakes hat 86 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nut flakes?

Nut flakes enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nut flakes?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nut flakes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Aldi

Nut flakes enthält 412 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

412kcal pro 100 g

8,1 gProtein

86 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	412 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	86 g	31 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	28 g
Protein L	8,1 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Zucker28 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium157 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 8718906725744
Menge: 1pcs
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fierce nutrient bar Fierce whole foods	412	18,2 g	49 g	14,2 g
Bounce Brekkie Hazelnut Cacao Bounce	412	12,8 g	32,6 g	21,2 g
Coconut Toast (Rusk) Fulkoli	412	7 g	70,5 g	12 g
Max Protein Daily Fruit & Nut Bar RiteBite	412	20 g	53,6 g	15,8 g
Choco nutty Sync	412	76,6 g	6,7 g	5,7 g
Gut & Günstig Mini Donut Gut & Günstig	412	8,5 g	39 g	24 g
Nutri-dej sportif Juventis	412	14,8 g	44,1 g	17,6 g
Mini Donuts Kakao Rewe	412	8,6 g	39 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906725744. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.