Ist Nuggets proteinreich?

Nuggets enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 13,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nuggets?

Nuggets hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nuggets?

Nuggets enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nuggets?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nuggets

Verpacktes Produkt Getränke Garden Gourmet

Nuggets enthält 226 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (238 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal pro 100 g

17 gProtein

14 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,01 g	0 %
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Getränke (Median 13,9 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,9 g)
Zucker2,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,5 g)
Fett10 gunter dem Median für Getränke (Median 11,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Garden Gourmet
Barcode: 7290109359144
Menge: 200 g
Kategorie: Vegetarische Nuggets
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

NUGGETS À BASE DE PROTÉINES DE SOJA ET DE BLÉ. n rédients eau, protéine de SOJA, chapelure (farine eBLE, eau, sel, huil,ede colza, levure, extrait de paprika, 5% protéine de BLE, 5% huiles végétales (colza et tournesol dans des proportions variables), SESAME farine de BLE, purée de pommes, blanc d'OEUF en poudre de poules élevées au sol, mayonnaise (huile de tournesol, vinaigre, jaune d'OEUF de poules élevées au sol, MOUTARDE, sel iodé, sucre), épices (oignon, ail, poivre noir), extrait de levure, oignons séchés, vinaigret amidon de maïs, fibre citrique, Peut contenir CELERI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Apfel Ei Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl Essig Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuggets vegetariens Garden Gourmet	226	17 g	14 g	10 g
Nuggets soja & blé Herta	226	17 g	14 g	10 g
Vegetarische Nuggets Garden Gourmet	226	17 g	14 g	10 g
Nuggets Garden Gourmet	226	17 g	14 g	10 g
Queso philadelphia Garden Gourmet	226	17 g	14 g	10,1 g
Vegetarian nuggets Garden Gourmet	226	17 g	14 g	10 g
8 nuggets de blé June	226	13 g	21 g	9,6 g
Blumenkohl-Käse-Nuggets Bioland	226	5,2 g	24,3 g	11,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7290109359144. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.