Wie viele Kalorien hat Natural yogurt?

100 g Natural yogurt haben 56 kcal.

Wie viel Protein hat Natural yogurt?

Natural yogurt enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural yogurt?

Natural yogurt hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natural yogurt?

Natural yogurt enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Natural yogurt?

100 g enthalten 0,1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natural yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Göreme

Natural yogurt enthält 56 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 90 kcal pro 100 g über 825 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

3,5 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	0,1 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,5 g
Protein L	3,5 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,7 g)
Fett3,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,4 g)
Natrium0,1 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40,6 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Göreme
Barcode: 8717559700399
Menge: 1kg
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: Vollmilchjoghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt brassé nature Casino	56	3,5 g	3,8 g	3 g
Yaourt brassé nature Casino	56	3,5 g	3,8 g	3 g
Yogurt intero Bianco Cortilia	57	2,1 g	3 g	3,6 g
Yaourt nature Flumet	55	4,1 g	3,7 g	2,7 g
B'A au Bifidus (4 Pots) Nestlé	55	3,2 g	3,9 g	3 g
Almarai Fresh Zabadi Lf 170Gm Almarai	58	4,8 g	6,4 g	1,1 g
Selgenhof Joghurt 3,8 % Selgenhof	58	3,3 g	2,6 g	3,8 g
Chefir TCE	58	3,2 g	4,5 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717559700399. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.