Nasi Goreng
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Plus
Nasi Goreng enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 350 g (350 g) liefert etwa 473 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 135 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,89 g | 4 % |
| Natrium L | 401 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18,9 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Protein L | 4,6 g | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein4,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,89 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium401 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Plus
- Barcode
- 8710624477721
- Portion laut Etikett
- 1 portion (350 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?
100 g Nasi Goreng haben 135 kcal. Serving, 1 portion, 350 g (350 g): etwa 473 kcal.
Wie viel Protein hat Nasi Goreng?
Nasi Goreng enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,1 g in Serving, 1 portion, 350 g (350 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Nasi Goreng?
Nasi Goreng hat 18,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Nasi Goreng?
Nasi Goreng enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Nasi Goreng?
100 g enthalten 401 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8710624477721. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.