Wie viele Kalorien hat Nasi Goren?

100 g Nasi Goren haben 117 kcal. Serving, 450 g (450 g): etwa 528 kcal.

Wie viel Protein hat Nasi Goren?

Nasi Goren enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,1 g in Serving, 450 g (450 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nasi Goren?

Nasi Goren hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nasi Goren?

Nasi Goren enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nasi Goren?

100 g enthalten 346 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nasi Goren

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Every

Nasi Goren enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 450 g (450 g) liefert etwa 528 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

5,8 gProtein

12,7 gKohlenhydrate

4,2 gFett

528kcal in Serving, 450 g (450 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	346 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,7 g	5 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett4,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium346 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Every
Barcode: 4260753372144
Portion laut Etikett: 450 g
Kategorie: Gerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

33% Gegarter Basmati-Reis (Wasser, Basmati-Reis), 13% gerupfte Zubereitung auf Basis von Pflanzenproteinen (Wasser, pflanzliches Protein (Erbsen, Sonnenblume, HAFER), Erbsenfasern, Rapsöl, Paprikapulver, Hefe, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Vitamin B12, Bockshornkleesamen), Erbsen, Karotten, Wirsing, Wasserkastanien, Lauch, Mu-err-Pilze, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), Sonnenblumenöl, Kokosflocken, Salz, Kurkuma, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander, Cayennepfeffer, Fenchel, Reisstärke, Bockshornkleesamen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz Knoblauch Raps (Rübsenöl)Hefe Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ragoût de Boulettes Cordon Bleu	117	4,4 g	7,4 g	7,8 g
Plant chef sweet and sour no-chicken and rice Tesco	117	5,1 g	19,9 g	1,6 g
Bolognese Knorr	118	5 g	18 g	2,5 g
Oeufs brouillés patates douces & champignons Seazon	117	6,7 g	5,2 g	7,6 g
Laksefilet Fersk&ferdig	117	7,7 g	7,2 g	6,3 g
Four Cheese Stuffed Shells Traditional Italian-Style Shells With Marinara Sauce, Four Cheese Stuffed Freshness guaranteed	117	6,1 g	10,5 g	5 g
Penne pasta in a creamy alfredo sauce Hormel	117	3,3 g	12,2 g	6,1 g
Hühnerfrikassee Chef Select	117	5,7 g	12,7 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260753372144. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.