Wie viele Kalorien hat Mussels?

100 g Mussels haben 132 kcal. Serving, 1 serving, 94 g (94 g): etwa 124 kcal.

Ist Mussels proteinreich?

Mussels enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,7 g in Serving, 1 serving, 94 g (94 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 13,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mussels?

Mussels hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mussels?

Mussels enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,75 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mussels?

100 g enthalten 430 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mussels

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Talleys

Mussels enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 94 g (94 g) liefert etwa 124 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 105 kcal pro 100 g über 268 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

16,7 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

2,9 gFett

124kcal in Serving, 1 serving, 94 g (94 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,75 g	4 %
Natrium L	430 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	6,5 g
Protein L	16,7 g	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 13,4 g)
Zucker6,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,75 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Natrium430 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Talleys
Barcode: 9414897011901
Portion laut Etikett: 1 serving (94 g)
Kategorie: Muscheln
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Moules sauce au curry Marie	137	7,1 g	16 g	5 g
Moules vivantes prêtes à cuire Les Coquillages de la Baie d'Isigny	126	12 g	4 g	1,5 g
Moules Premier	126	17,2 g	7 g	3,1 g
Zeeboerderij Miesmuscheln Premier Seafarmers	125	17,2 g	7 g	3,1 g
Moules fraiches Carrefour	125	17,2 g	7 g	3,1 g
Moules Premier Premier	125	17,2 g	7 g	3,1 g
Moules fraîches Zeelands Roem	125	17 g	7 g	3,1 g
Moules De Hollande Roem van Yerseke	125	17 g	7 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9414897011901. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. November 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.