Wie viele Kalorien hat Mushroom stir fry?

100 g Mushroom stir fry haben 53 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 53 kcal.

Wie viel Protein hat Mushroom stir fry?

Mushroom stir fry enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mushroom stir fry?

Mushroom stir fry hat 5,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mushroom stir fry?

Mushroom stir fry enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mushroom stir fry?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mushroom stir fry

Verpacktes Produkt Gemüse ASDA

Mushroom stir fry enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 53 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

2,1 gProtein

5,2 gKohlenhydrate

2,1 gFett

53kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,2 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Protein L	2,1 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ASDA
Barcode: 5054781796565
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gemüse
Verpackung: en:pet-tub

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
cheesy broccoli BIRDS EYE	53	3,8 g	4,6 g	1,9 g
Home Style Harvest Tomato With Basil Campbell's	53	1,2 g	11 g	0,61 g
Garlic Mushrooms Whole Foods Hot Bar	53	3,2 g	5 g	2,2 g
GREEN kiwi Zespri	53	0,7 g	9,8 g	0,5 g
Onion Blend Very Lazy	53	1,4 g	12 g	0,2 g
Green vegetable medley Morrisons	53	4,3 g	5,4 g	0,7 g
Hot and Spicy Tomato and Chilli Specially Selected	53	1,5 g	8,6 g	1 g
Heinz tomato and chilli Heinz	53	1,7 g	5 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5054781796565. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.