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Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta IKU

Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli enthält 166 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 360 g (360 g) liefert etwa 598 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli von IKU, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
166kcal pro 100 g
6,2 gProtein
17,8 gKohlenhydrate
6,6 gFett
598kcal in Serving, 1 serving, 360 g (360 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 166 kcal
Fett gesamt L 6,6 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Natrium L 381 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,8 g 6 %
Ballaststoffe L 2,5 g 9 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 6,2 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 38 %166kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett6,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium381 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
IKU
Barcode
9348173010183
Menge
1 x 360 g
Portion laut Etikett
1 serving (360 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9348173010183. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "MUSHROOM KOFTA & ANCIENT GRAIN TABOULI". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli?

100 g Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli haben 166 kcal. Serving, 1 serving, 360 g (360 g): etwa 598 kcal.

Wie viel Protein hat Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli?

Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,3 g in Serving, 1 serving, 360 g (360 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli?

Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli hat 17,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli?

Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mushroom Kofta & Ancient Grain Tabouli?

100 g enthalten 381 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.