Wie viele Kalorien hat Mukimame bønner?

100 g Mukimame bønner haben 130 kcal. Serving, 200.0 g (200 g): etwa 260 kcal.

Ist Mukimame bønner proteinreich?

Mukimame bønner enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 200.0 g (200 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mukimame bønner?

Mukimame bønner hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mukimame bønner?

Mukimame bønner enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mukimame bønner

Verpacktes Produkt Gemüse ØGO

Mukimame bønner enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

11 gProtein

2,8 gKohlenhydrate

7,2 gFett

260kcal in Serving, 200.0 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,8 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,5 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
Zucker2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
Fett7,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ØGO
Barcode: 5712872952725
Portion laut Etikett: 200.0 g
Kategorie: Gefrorenes Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
patatine da friggere Conad	130	2,5 g	21 g	3,5 g
Edamame Hacendado	130	11 g	10 g	4 g
Edamame bønner Gestus	130	11 g	2,8 g	7,2 g
Melanzane Zucchine Peperoni Grigliati Surgelati Coop	131	1,6 g	4,4 g	0 g
Edamame Soybean Pods Fresh Thyme Farmers Market	129	10,6 g	15,3 g	3,5 g
Beer Battered Mushrooms 4360 Kettle Brau	131	4 g	26 g	1 g
Mini-gratins potimarron au cantal AOP - 400g - Surgelés Cité marine	129	4 g	9,2 g	8 g
Baby Lima Beans Stop And Shops	129	7,1 g	24,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5712872952725. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.