Wie viele Kalorien hat Muffin?

100 g Muffin haben 289 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 289 kcal.

Ist Muffin proteinreich?

Muffin enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muffin?

Muffin hat 31,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muffin?

Muffin enthält 12,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Muffin?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muffin

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Family Mart

Muffin enthält 289 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 289 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

289kcal pro 100 g

13,9 gProtein

31,3 gKohlenhydrate

12,7 gFett

289kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	289 kcal
Fett gesamt L	12,7 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,3 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3 g
Protein L	13,9 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Zucker3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett12,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Family Mart
Barcode: 2009202648025
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raisin & oats breakfast bread Pepperidge Farm	289	13,2 g	52,6 g	4 g
Iberico Cheese & Serrano Rollitos Tesco	289	26,3 g	1,9 g	19,5 g
Blueberry Streusel Bread Dunford Bakers	289	7,9 g	52,6 g	5,3 g
Artesano Bakery Bread Sara Lee	289	7,9 g	52,6 g	4 g
100% whole wheat bread Western Heart	289	13,3 g	51,1 g	5,6 g
Tortillas mais et ble Old El Paso	289	8,5 g	57,8 g	4,8 g
Bayan Sliced Bread Julie's	289	8,9 g	51,1 g	6,7 g
Sprouted 18 Grain & Seed Organic Bread Firebrand Artisan Breads	289	13,3 g	48,9 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2009202648025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.