Wie viele Kalorien hat Muesli basis?

100 g Muesli basis haben 369 kcal.

Ist Muesli basis proteinreich?

Muesli basis enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli basis?

Muesli basis hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 11,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli basis?

Muesli basis enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muesli basis?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli basis

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Ekoplaza

Muesli basis enthält 369 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

369kcal pro 100 g

10,6 gProtein

67 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	369 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	11,3 g
Protein L	10,6 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe7,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker11,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett4,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ekoplaza
Barcode: 8711521914067
Menge: 750 g
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

4-korenvlokken* (haver* - en gerst*, tarwe - en roggevlokken*), rozijnen*, zonnebloempitten*, hazelnoten*, boekweit*; Van biologische oorsprong.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Swiss style muesli, No added sugar Alpen	369	12 g	63 g	5,8 g
Muesli fruits tournesol lin doré Bjorg	369	12 g	50 g	7,4 g
Muesli No Flamin' raisins Rude health	369	11 g	65,6 g	10,8 g
Lifalif Müsli Kuru Meyveli ve Fındıklı Eti	369	11 g	58 g	8,5 g
Musli ICA Gott Liv	369	11 g	62 g	6,7 g
Knuspermüsli Granola	369	9,9 g	58,1 g	10,9 g
Honig Crunchy greenorganic	369	9 g	71 g	3,4 g
Basis Müsli ohne Zuckerzusatz Ener Bio	369	13 g	57 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8711521914067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.