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Moussaka

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Charlie Bingham

Moussaka enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 327.5 g (328 g) liefert etwa 642 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 128 kcal pro 100 g über 109 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Moussaka von Charlie Bingham, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
196kcal pro 100 g
8 gProtein
9,9 gKohlenhydrate
13,4 gFett
642kcal in Serving, 1 portion, 327.5 g (328 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 196 kcal
Fett gesamt L 13,4 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 27 %
Natrium L 252 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,9 g 4 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 63 %196kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,6 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Zucker2,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Fett13,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Natrium252 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 288 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Charlie Bingham
Barcode
5033665208943
Portion laut Etikett
1 portion (327.5 g)
Kategorie
Moussaka
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

lamb, milk, potatoes, tomatoes, aubergine, onion, rapeseed oil, cream, butter, wheat flour, white wine, cheddar cheese, tomato purée, free range egg yolk, garlic purée, breadcrumbs, salt, yeast, caramelised sugar, colours: paprika extract, turmeric extract, regato cheese, parsley, lamb stock, (lamb, yeast extract, sugar, cornflour, onions, salt, rosemary oil, thyme oil), cornflour, salt, oregano, cayenne pepper, ground pimento, dried mint, ground bay leaves

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5033665208943. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Moussaka?

100 g Moussaka haben 196 kcal. Serving, 1 portion, 327.5 g (328 g): etwa 642 kcal.

Wie viel Protein hat Moussaka?

Moussaka enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,2 g in Serving, 1 portion, 327.5 g (328 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Moussaka?

Moussaka hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Moussaka?

Moussaka enthält 13,4 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Moussaka?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.